Le training fitness en ?quilibre, pour mincir, se tonifier et se muscler encore plus vite et plus facilement ! Le Swiss ball, c'est l'accessoire fitness qui booste le training tout en douceur et qui cible tout les petits complexes ! Hanches rondes, petit ventre... il a un exercice pour tout. Le principe ? Rechercher l'?quilibre mobilise tous les muscles profonds, pour un travail en gainage permanent ! R?sultat : un corps plus mince, plus tonique, plus muscl?... plus facilement ! Au programme : - 4 semaines d'exercices progressifs, avec le travail de l'?quilibre, le gainage, la musculation du haut du corps et du bas du corps. - Un guide healthy food et des astuces nutrition pour mincir et booster sa forme. - Des astuces lifestyle, pour utiliser le Swissball au quotidien et se relaxer gr?ce ? des exercices sp?cial antistress. - Des trainings cibl?s en fonction de ses objectifs body et de ses petits complexes (sp?cial abdos, hanche, fesses, bras...).画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
