Le mix de la danse et du Pilates pour s'affiner, se muscler et s'assouplir avec style ! Envie de faire des abdos-fessiers autrement ? de travailler sa silhouette tout en longueur et en finesse ? de s'assouplir et d'avoir un port de danseuse ? Avec le fusion Pilates, mix de barre au sol et de pilates, on se d?pense avec la gr?ce d'une danseuse et on se gaine avec le pilates, pour mincir, se muscler et laisser son corps s'exprimer ! Le sport doux, styl? et efficace pour se faire du bien ! Au programme : ? Les techniques de fusion pilates, pour conna?tre les mouvements de base de danse classique, bien respirer et travailler efficacement. ? Un programme progressif sur 2 mois, avec des trainings zone par zone, pour retrouver un ventre plat, d?gommer la cellulite, sculpter ses jambes et le haut du corps. ? Un d?fi nutrition healthy, pour mincir encore plus vite et se sentir bien dans son corps, avec une nutrition ?quilibr?e et un approfondissement avec les IG bas.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
