pas besoin d'?tre tib?tain pour m?diter - AQA1! オンラインショッピング

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Christophe Andr? : " Il existe aujourd'hui beaucoup de livres sur la m?ditation. Si vous devez n'en lire qu'un, alors plongez-vous dans celui-ci : clair, pratique, amical et toujours juste. L'esprit de la pleine conscience y souffle ? chaque page. Une synth?se parfaite pour commencer ? m?diter " Sp?cialiste des th?rapies cognitives et comportementales dans la gestion du stress et de la d?pression, Christine Barois propose une m?thode ?prouv?e pour retrouver, par la m?ditation, le chemin de la pleine conscience et de la s?r?nit?. Christine Barois propose au lecteur d'apprendre, par des entra?nements quotidiens ? la m?ditation, ? se recentrer, ? se retrouver, ? habiter son corps et ? vivre diff?remment ses ?motions pour trouver le chemin de la pleine conscience. Augmenter la concentration r?duire l'anxi?t? augmenter la cr?ativit? r?duire le stress am?liorer la m?moire r?duire la douleur augmenter l'empathie r?duire la d?pression augmenter la productivit? ?quilibrer ses ?motions画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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