La sophrologie, pour une vie plus consciente d'elle-m?me Plus qu'une m?thode de relaxation, la sophrologie est un moyen de se conna?tre et de changer. Art de vivre, elle propose une mani?re d'aborder la vie plus positive et plus cr?ative. Th?rapeutique, elle s'utilise dans les h?pitaux et en ville pour soulager et aider. M?thode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face ? la pression, au stress. Une v?ritable invitation au mieux-?tre, et, par cons?quent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous. Le but de cet ouvrage est de faire comprendre ses bases th?oriques, de faire d?couvrir ses terrains d'action, et aussi d'exposer les diff?rentes pratiques et m?thodes concr?tes qui font le succ?s de la sophrologie.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
