Gem?se to go ?ber 100 Rezepte f?r unterwegs. Gesundes Essen zum Mitnehmen ins B?ro, zum Picknick, f?r Kinder, auf jede Party!

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UNTERWEGS SEIN UND TROTZDEM NICHT AUF GESUNDES ESSEN VERZEICHTEN! Viel frisches Gem?se essen, sich gesund und ausgewogen ern?hren - das nehmen wir uns jeden Tag vor. Doch ist es im STRESSIGEN ALLTAG gar nicht so einfach. Sp?testens in der Kantine, vor dem Supermarktregal oder beim B?cker bekommen UNSERE GUTEN VORS?TZE weiche Knie, w?hrend Gem?se & Co. im K?hlschrank daheim ihrem Verderben entgegenblicken. Die L?sung: Schnelle GEM?SEGERICHTE ZUM MITNEHMEN, die sich zu Hause EINFACH VORBEREITEN LASSEN und VOR GESUNDEN ZUTATEN NUR SO STROTZEN! IMMER DIESES GR?NZEUG! Nein, gar nicht, denn Gem?se ist SO VIEL MEHR ALS SALAT. Lassen Sie sich inspirieren von ?ber 80 HERRLICH ABWECHSLUNGSREICHEN REZEPTEN, die jegliche Langeweile aus dem Glas oder der Lunchbox vertreiben. Und dabei auch noch WIRKLICH LEICHT sind - in zweierlei Hinsicht: in der ZUBEREITUNG und IM MAGEN! Wie w?re es zum Beispiel mit SUPPEN ZUM AUFGIE?EN, SALATEN, die satt machen, Speisen zum Aufw?rmen und zum kalt Genie?en, SANDWICHES, DESSERTS im Glas - oder f?r Partys: FINGERFOOD und SNACKS "to go"? EINGEPACKT UND MITGENOMMEN Also, Mut zur Dose und bekennen Sie sich zu der Person im B?ro, "DIE IMMER ALLES SELBER MITBRINGT". ZUM NEID DER ANDEREN, denn Ihre KollegInnen, FreundInnen oder GastgeberInnen werden Augen machen. Garantiert. Weil es eben nicht sein muss, unterwegs auf gesundes, selbst zubereitetes Essen zu verzichten oder wie der Autor Thomas Hofmann so treffend sagt: "Nur wenn wir SELBST kochen k?nnen, verstehen wir, WAS wir essen!" - und den guten Vorsatz von Neujahr 1998 k?nnen wir auch endlich abhaken. - Damit der Vorsatz, SICH GESUND ZU ERN?HREN, nicht schon in der Mittagspause endet - EIGENS KREIERTE REZEPTE F?R UNTERWEGS: von der selbstgemachten Instantsuppe ?ber gesunde Salatvariationen bis hin zu Fingerfood f?r jedes Fest - IN DER SONNE SITZEN UND GENIE?EN, w?hrend andere noch f?rs Mittagessen anstehen - volle Konzentration: leichte, bek?mmliche Rezepte, die KEIN NACHMITTAGSTIEF zulassen - das Best of: f?r ein GUTES GEWISSEN, gut investiertes Geld und das gute Gef?hl zu wissen, WAS MAN GEGESSEN HAT - Thinking out of the box: PRAKTISCHE TIPPS zu passenden und nachhaltigen Gef??en, Transport und Lagerung - SCHULBROT anders gedacht: Als Vater von zwei Kindern hat Thomas Hofmann auch gute Tipps f?r die Kleinen画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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