Ich nehm' schon zu, wenn andere essen Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor

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Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat. Di?ten liegen schwer im Magen: Kalorienz?hlen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erz?hlt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Di?t-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang. Nicole Staudinger hat Jahre missgl?ckter Di?t-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend lie? sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zur?ck. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war ? eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch ? gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ern?hren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und K?rperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues K?rpergef?hl zu entwickeln.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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