La soluci?n a la procrastinaci?n Una gu?a muy precisa con estrategias para el cambio

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? Una obra que nos demuestra que es posible salir del atasco de la dilaci?n eterna y empezar a vivir una vida m?s activa. ? Basado en las ?ltimas investigaciones en el terreno de la psicolog?a y en la propia experiencia profesional del autor. ? Incluye estrategias de cambio y consejos pr?cticos para romper con h?bitos e ideas destructivos. ?Qu? es la procrastinaci?n y c?mo nos perjudica? ?Qu? hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicolog?a Timothy A. Pychyl ha desarrollado el m?todo definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible. La procrastinaci?n es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecuci?n de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistem?ticamente las cosas para m?s tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos. Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos ense?a por qu? tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situaci?n, por negativa que sea nuestra percepci?n de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la gu?a del doctor Pychyl marcar? un antes y un despu?s en la vida de cualquiera que desee llevar una vida m?s productiva e inspirada. AUTOR Timothy A. Pychyl es doctor en Psicolog?a, director del Centro de Iniciativas Educativas y profesor del Departamento de Psicolog?a de la Universidad Carleton (Ottawa, Canad?). El foco de su trabajo es entender c?mo y por qu? saboteamos nuestras mejores intenciones sin necesidad aparente, un tema que ha abordado en numerosos art?culos, conferencias y libros. En su faceta docente, Tim es un profesor apasionado y brillante que ha ganado varios premios, incluido el prestigioso 3M National Teaching Fellowship.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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