Selbstmanagement und Mentale St?rke im Arbeitsleben Training und Evaluation

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Dieses Buch befasst sich mit Personalentwicklungsma?nahmen zur systematischen F?rderung von Selbstkompetenzen, Sozialkompetenzen, Methodenkompetenzen und mentaler St?rke im Rahmen der Positiven Psychologie, einer vom US-amerikanischen Psychologen Martin Seligman begr?ndeten Forschungsrichtung. Im Mittelpunkt des Buches steht das Modell des Positiven Selbstmanagements. Das Modell besteht aus drei gro?en Komponenten und besagt, dass Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und Kompetenzen wie Zeitmanagement, Small-Talk, Networking, Selbst-PR, Serviceorientierung und die Vermeidung dysfunktionaler Kognitionen zur mentalen St?rke f?hren. Diese setzt sich aus Selbstwirksamkeitserwartungen, Optimismus, Hoffnung, Resilienz, Selbstvertrauen und der F?higkeit zur Emotionsregulation zusammen. Die mentale St?rke wiederum hat langfristig positive Folgen. Dazu geh?ren eine hohe Arbeitszufriedenheit, hohe Arbeitsleistung, psychische Gesundheit und ein geringeres Stresserleben. In den weiteren Kapiteln werden zahlreiche empirische Studien dargestellt, die das Modell belegen. Gleichzeitig erh?lt jeder Leser wertvolle Hinweise f?r das Arbeitsleben. Zielgruppen sind Trainer, Anwender und Studierende bzw. alle diejenigen, die Selbstmanagementkompetenzen, Sozial- und Methodenkompetenzen und mentale St?rke in Organisationen erfolgreich trainieren m?chten.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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