Fett verstehen und schlank werden Die Geheimnisse unseres K?rperfetts - das untersch?tzte Organ

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Alles ?ber Fett Unser K?rperfett hat kein gutes Image - dabei ist es ein intelligentes, sich selbst erhaltendes und lebensnotwendiges Organ, das unseren K?rper auf allen Ebenen beeinflusst! Es sch?tzt uns vor Krankheiten und Verletzungen, st?rkt unser Immunsystem und sogar die Hirngr??e h?ngt von der Menge unseres K?rperfetts ab. Sylvia Tara nimmt Sie mit in die faszinierende Welt des Fetts, erkl?rt den aktuellen Stand der medizinischen Forschung und wie Sie dieses Wissen im Alltag nutzen k?nnen. Wenn Sie das Organ Fett verstehen, dann k?nnen Sie auch mit ihm umgehen! Die Autorin verr?t, wie man mit dem K?rperfett arbeitet und nicht dagegen: Individuell abgestimmte Strategien f?r die richtige Bewegung, Essen f?r die Hormone und das Mikrobiom, Fasten, Training der Willensst?rke und mehr helfen dabei! So k?nnen Sie Ihr Fett nachhaltig kontrollieren, um gesund und schlank zu bleiben oder zu werden. Sylvia Tara hat einen Doktor in Biochemie von der University of California. Ihr eigener Kampf mit dem K?rperfett weckte ihre Faszination f?r das untersch?tzte Organ. Seither arbeitet sie daran, es zu verstehen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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