Muscula??o time-efficient otimizando o tempo e maximizando os resultados

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Este livro re?ne todos os aspectos fundamentais para a elabora??o de um programa de treinamento resistido que otimize o tempo sem prejudicar os resultados. Al?m de abordar aspectos fisiol?gicos, cinesiol?gicos e biomec?nicos b?sicos, o livro apresenta uma proposta de treinamento que tem por objetivo promover um desenvolvimento corporal global e harmonioso, ou seja, levar todos os principais grupos musculares a se desenvolverem de forma homog?nea, com base na execu??o de exerc?cios considerados b?sicos. Por meio desta obra, o leitor compreender? como ? poss?vel se manter forte e saud?vel utilizando o que a muscula??o oferece de mais simples, pr?tico e eficaz.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS