Ein Mann, eine Pfanne Die 100 leckersten Fitness-Gerichte - Das Kochbuch f?r M?nner mit einfachen Pfannengerichten, gesunden Rezepten und K?chen-Know-How

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Alles aus einer Pfanne 100 einfache Rezepte ? 1 Pfanne, so leicht kommt ab sofort Selbstgekochtes auf den Tisch. Schlemmen statt hungern und sich dabei trotzdem gesund ern?hren, da Fast Food und Convenience Food bald keine Chance mehr in der eigenen K?che haben. Dank detaillierter N?hwertangaben f?llt es leicht, die letzten Pfunde purzeln zu lassen oder ausreichend Eiwei? f?rs Training aufzunehmen. Dazu gibt’s praktische Tipps von der richtigen Ausr?stung bis hin zur perfekten Musik-Playlist, damit das Kochen so richtig Spa? macht. So br?t Mann sich fit!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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