Comment Maigrir ? 7 ?tapes pour Perdre du Poids Durablement !!! Conseils pour maigrir sainement et avoir un ventre plat... Le guide des r?gimes alimentaires minceur indispensable.

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"COMMENT MAIGRIR SANS FAIRE DE R?GIMES ? COMMENT PERDRE DU POIDS ? COMMENT PERDRE DU VENTRE ?..." Ce sont les questions que l'on me pose le plus souvent ! Voici pour vous toutes et tous, les r?ponses... Maigrir sainement en se faisant plaisir, avoir un ventre plat, sans passer nos journ?es dans la salle de sport… C’est possible !!! Sant? et Bien-?tre, R?gimes amaigrissants et Psychologie, Alimentation et di?t?tique ! En lisant ce livre, nous allons : D?couvrir comment perdre du poids et maigrir durablement. Mettre en place un plan d’actions concret pour notre r?gime. Br?ler les graisses superflues et perdre du ventre. Acqu?rir une sante? de fer gr?ce ? une alimentation saine et adapt?e. Apprendre ? ma?triser notre esprit, nos ?motions et nos habitudes. Comprendre clairement le fonctionnement de notre corps et des r?gimes. Rester motiver et appr?cier ces nouvelles habitudes de vie. Imaginez que nous puissions maigrir et nous sentir vraiment bien dans notre peau ! Gr?ce ? son parcours et ses exp?riences, Fr?d?ric a pu apprendre, appliquer et enseigner les strat?gies qui permettent de perdre du poids, d’am?liorer sa sant? et d’avoir un haut niveau de vitalit?. Son parcours lui a permis d’acqu?rir de nombreuses comp?tences dans le domaine de la sant? : ? Sportif de haut niveau ? Mannequin (Mister France) ? Cascadeur ? Chef d’entreprises (sp?cialis?es dans la sant?…) ? Coach personnel et sportif ? Professeur de yoga et de tai chi Il a ensuite : ? Voyag? autour du monde pendant 5 ann?es. ? ?tudi? pendant pr?s d'un an aupr?s de moines Bouddhistes, Chamanes et Yogis. ? Il a appris avec des sp?cialistes du corps, de la nutrition et des m?decines traditionnelles. ? Il donne aujourd’hui des conf?rences et ?cris des livres pour partager les enseignements qu’il a eu la chance de recevoir ! Il croit fermement que l’enseignement passe par l’exemple et par le v?cu et que la v?ritable connaissance ne peut s’acqu?rir qu’? travers l’exp?rience ! ≫ Lors des nombreuses ann?es pendant lesquelles il a ?t? sportif de haut niveau dans le judo, il a pu faire l’exp?rience du corps, de son fonctionnement et des r?gimes tr?s r?guli?rement. Lorsqu’il faisait de la comp?tition, il devait garder le m?me poids tout au long de l’ann?e. Il sait donc comment perdre du poids et comment le stabiliser sur la dur?e. Il fait d’ailleurs le m?me poids depuis les 20 derni?res ann?es. Ces exp?riences lui ont permis d’aider des centaines de personnes a? travers le monde, a? maigrir et ? stabiliser leurs poids, en leur transmettant les strat?gies, qu’il r?v?le dans ce livre ! Comment am?liorer sa sant?, son bien ?tre physique et mental ? - Comment apprendre ? g?rer ses ?motions et acqu?rir de nouvelles habitudes ? - Comment ne plus se sentir frustr? lors d’un r?gime ? - Est-il possible de trouver un ?quilibre alimentaire applicable sur la dur?e ? Fr?d?ric est convaincu qu’en appliquant des m?thodes simples, nous pouvons tous r?ussir ! R?ussir ? perdre du poids, maigrir durablement et ? ?tre en bonne sante? ! La plupart de celles et ceux qui r?ussissent ? maigrir durablement, prennent des d?cisions fermes et imm?diates, appliquent des principes qui ont fait leurs preuves et comprennent le fonctionnement de leurs corps ! Aujourd’hui Fr?d?ric nous offre l’opportunit? de r?aliser nos objectifs, de maigrir, d’?tre bien dans notre peau, de retrouver notre confiance en soi et de perdre du poids durablement… C’est maintenant ? nous de d?cider, si nous voulons saisir cette occasion pour am?liorer notre sant? et changer notre vie ! Tout est POSSIBLE…画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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