Libro de recetas de Dieta Dash: 25 recetas deliciosas para perder peso e hipertensi?n

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En estos ?ltimos a?os, la obesidad, la diabetes y la presi?n arterial alta se han vuelto problemas que afectan a millones de personas todos los d?as y que pueden amenazar sus vidas. Tomar decisiones saludables puede parecer un proceso dificultoso, pero ahora puedes lograr un cuerpo, una menta y esp?ritu m?s sanos siguiendo los pasos que indica este libro. Si bien, a fin de cuentas, eres t? quien decide y maneja su salud, este libro puede ser utilizado como un punto de partida para buscar ideas e inspiraci?n para mejorar tu salud de manera r?pida y efectiva. En este libro encontrar?s un gu?a f?cil y r?pida para seguir la dieta DASH. Adem?s, conseguir?s 25 deliciosas recetas apropiadas por DASH que no solo ayudar?n a mejorar tu nivel de presi?n arterial, sino que tambi?n te ayudar? a perder peso de una manera saludable. Encontrar?s recetas para el desayuno, para los platos principales (ya sea almuerzo o cena), para usar como acompa?antes que pueden server de aperitivo, y para postres. La dieta DASH tiene en cuenta el modo de vida moderna y te permite decidir libremente hasta cierto punto, en vez de simplemente restringirte cosas. Puedes comer cosas saludables, y la palabra “saludable” no necesita ser asociada con la palabra “aburrido”. Tienes muchas opciones para maravillosas comidas en esta dieta para que as? puedas tomar el control nuevamente de tu vida, hacienda que ?sta sea tan larga y saludable como sea posible. T? tienes en tus manos cu?n larga quieres que sea tu vida. Cu?dala y utiliza la dieta DASH para ayudarte a hacerlo. ?Si quieres comenzar y hacer un cambio permanente para tu estilo de comidas, este libro es indispensable!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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