Meine kleine Seelenwerkstatt 50 hilfreiche Tools f?r Gelassenheit und Lebensfreude

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Wer l?nger im Stressmodus l?uft, verliert Selbstvertrauen und den Zugang zu den eigenen St?rken, Ressourcen und Probleml?sungskompetenzen. Resilienz ist der Schl?ssel, der uns aus schwierigen Lebenslagen heraus hilft. Wer sich selbst st?rken kann, den haut der st?rkste Sturm nicht um. Das ist das Credo dieses Ratgebers. Mit den hilfreichen Werkzeugen der Seelenklempnerin gelingt es uns gelassener durchs Leben zu kommen. W?hrend die Handwerkzeuge uns aktivieren, etwas Neues auszuprobieren, wie etwa die Drei?iger-Zone oder die Juchee-Haltung, bei der wir durch das Einnehmen einer bestimmten K?rperhaltung oder Bewegung in fr?hliche Stimmung versetzt werden, regen die Kopfwerkzeuge zum Nachdenken, Vorausschauen, Reflektieren und Imaginieren an. Einige Behelfe aus dem Werkzeugkoffer bieten beides ? sie setzen neue Gedanken in Gang und motivieren, Handlungsm?glichkeiten zu erproben. Selbstwirksamkeit gibt uns Selbstvertrauen und ermutigt uns, positiver auf Dinge zu schauen. So wie wir froh sind, wenn wir nicht f?r jeden Nagel, den wir in die Wand schlagen wollen, einen Handwerker rufen m?ssen, so tut es uns gut, ein gewisses Ma? an Seelenkompetenz zu haben. Mit dieser F?higkeit kommen wir schneller und leichter aus schwierigen Situationen wieder heraus - oder geraten gar nicht erst in solche belastenden Lagen hinein. F?r alle, die gelassener durchs Leben gehen m?chten.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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