Du bliver hvad du t?nker Mentaltr?ning. Fjern hjernens sp?ndetr?je

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

”Det er mit postulat, at dine tanker alene er den st?rste medvirkende ?rsag til, at noget er sv?rt og noget let ? og dermed i sidste ende afg?rende for, om du har succeser eller fiaskoer i dit liv.” Ordene er J?rgen Svenstrups, forfatter til Du bliver, hvad du t?nker ? Mentaltr?ning. Fjern hjernens sp?ndetr?je. Den handler om, hvad man skal vide, f?r man kan begynde at udvikle sig. Og f?r man kan begynde at forbedre og forandre sin tilv?relse. Hvis vi antager, at vi kan styre vores hjerne, i stedet for at den styrer os, bliver pr?missen for det, vi g?r, en helt anden. ”Du bliver, hvad du t?nker” er J?rgen Svenstrups udgangspunkt. Han har h?rt mange protester gennem sin tid som coach, leder og foredragsholder: ”Det kan man da ikke. Det er jo ikke noget, jeg er herre over.” Men hans modsp?rgsm?l lyder: ”Hvem i alverden er s? herre over det? Hvem andre end en selv skal afg?re, hvordan man skal g? rundt og have det?” Hvis man selv skal bestemme, hvordan man har det, er der brug for at vide noget mere om, hvordan man kan arbejde med sig selv og sin tankegang. Derfor gennemg?r Svenstrup blandt meget andet fokusloven i bogen. Den lyder i sin enkelthed: Det, du fokuserer p?, f?r du mere af. Og s? er det jo om at l?re at fokusere p? det gode. Men det g?r man jo ikke bare uden videre; det er en proces. I Du bliver hvad du t?nker f?rer J?rgen Svenstrup l?seren gennem den proces, der skal til for overhovedet at begynde at mentaltr?ne. F?rst skal man vide, hvordan man dropper de d?rlige tanker, s? hvordan man tilv?lger de gode. Dern?st skal man l?re at slukke sin automatpilot og selv tage styringen, hvorefter man skal vide noget om, hvordan man kan f? hj?lp af sin underbevidsthed. Det er udgangspunktet for overhovedet at designe sit eget mentaltr?ningsprogram ? der b?de indbefatter fysisk afsp?nding og mental ditto. Undervejs kan man i bogen tage en arbejdstilfredshedstest og en test p? ens stressindikatorer. Der ligger en starttest og en sluttest p? hver, s? kan man se, hvordan man udvikler sig efter at have arbejdet med sig selv. L?s mere om forfatteren, J?rgen Svenstrup.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE