Kriyas - Die reinigende Kraft des Yoga Detox-Praktiken f?r K?rper und Geist - Entschlacken und mehr Spiritualit?t, Frieden und Wohlbefinden erreichen mit Yoga, Atem?bungen, Mudras und Mantras sowie alten indischen Gesundheitspraktike

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Entschlacken von innen und au?en mit altindischen Gesundheitspraktiken Laut der Gesundheitslehre Ayurveda sammelt sich im menschlichen Organismus sogenanntes Ama an: Giftstoffe, die aus ungesunder Nahrung, aber auch ungesunden Gedanken und Verhaltensweisen entstehen. Ama beeinflusst nicht nur den K?rper negativ, sondern bedroht auch den inneren Frieden, tr?bt den Blick und die Sinne und kann einem regelrecht und dauerhaft die Laune verderben. Yoga h?lt f?r diese Zust?nde eine ganz besondere Abhilfe parat: Die Kriyas, ?berraschend einfache und ?berzeugende Techniken, die die f?nf Sinne und den Geist reinigen, Spannungen beseitigen und energetische Blockaden l?sen. Yogahaltungen, Atem?bungen, Mudras (Fingeryoga), Mantras, Visualisierungen und spezifische Reinigungstechniken wie die Nasensp?lung oder Entgiftungsb?der werden in diesem mit farbigen Illustrationen und Fotos ausgestatteten Buch genau und leicht nachvollziehbar erkl?rt.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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