Kr?uter f?r gesunden Schlaf und starke Nerven Hilfe bei stressbedingten Schlafst?rungen, entspannen und wieder gut schlafen

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Stressbedingte Schlafst?rungen sind ein Symptom, eine Folgeerscheinung und in der Regel kein prim?res Problem. Deshalb bekommst Du in diesem Ratgeber auch einen gesamten ?berblick ?ber alle Bereiche, die durch Stress beeinflusst werden, und dazu f?hren k?nnen, dass Du nicht mehr gut ein- bzw. durchschlafen kannst.Sei also nicht irritiert, wenn Du hier etwas liest ?ber Ern?hrung, Verdauung und Immunsystem, denn auch das spielt eine entscheidene Rolle. Zus?tzlich findest Du einige ?bungen zur Entspannung, die vor dem Schlafen gehen durchgef?hrt werden k?nnen. Denn nur ein entspannter K?rper kann auch wirklich zur Ruhe kommen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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