Hack Es: Wie das Hinzuf?gen einiger kleiner Dinge zu Ihrem Tag Ihre Gesundheit, Ihren Wohlstand und Ihr Gl?ck verdoppeln kann Hack It, #1

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Wie wachst du morgens auf?F?hlen Sie sich lethargisch, als h?tten Sie nicht genug Schlaf?Dr?cken Sie die Snooze-Taste, um ein paar zus?tzliche Minuten einzufangen, aus denen eine Stunde wird?Jetzt kommst du zu sp?t. Sie rasen durch die Dusche, schnappen sich eine Tasse Kaffee zum Mitnehmen, f?hlen sich bereits gestresst und haben den Tag noch nicht einmal begonnen.Bei der Arbeit f?llt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren. Sie haben so viel auf Ihrer To-Do-Liste, dass Sie anfangen, auszuflippen!Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, treten nach der Mittagszeit weitere Probleme auf. Der Zuckerunfall kommt von dem ?berst?rzten Kaffee und Sie werden langsam schl?frig. Sie tuckern noch eine Tasse Kaffee, aber daran ?ndert sich nichts.An diesem Abend bist du voller Energie. Du kannst nicht einschlafen, also was machst du? Sie greifen zum Telefon und verbreiten die Zeit in Nachrichten und sozialen Medien.Bevor Sie es ?berhaupt bemerken ... Es ist nach Mitternacht und Sie f?hlen sich schuldig.Sie haben alles versucht, aber der Zyklus geht weiter und weiter wie eine Maus, die auf einem Hamsterrad l?uft.Sie haben Selbstentwicklungstechniken ausprobiert, Sie haben versucht, Ihre Gewohnheiten zu ?ndern, aber Sie k?nnen nichts daran ?ndern.H?ren Sie, was ich Ihnen mitteilen m?chte, sind "Cheat-Codes", mit denen Sie Ihr wahres Potenzial maximieren und die beste Version von sich selbst freisetzen k?nnen - alles unter Einsatz moderner Wissenschaft und Technologie.Aber zuerst muss man verstehen, dass:Der Grund, warum Sie leicht m?de werden, sich nicht auf die anstehende Aufgabe konzentrieren k?nnen und sich wirklich schrecklich f?hlen, ist nicht Ihre Schuld.Es k?nnte das Ergebnis von Ver?nderungen in der Umgebung sein, wie der Luft, die Sie atmen, dem Wasser, das Sie trinken, und dem Essen, das Sie essen.M?glicherweise sind auch Ihr Smartphone und Ihre sozialen Medien schuld, Stunden mit diesem k?nstlichen blauen Licht unterbrechen Ihren nat?rlichen Schlafzyklus und lenken Sie davon ab, Dinge zu tun, die wirklich wichtig sind, und unterbrechen Ihren Fokus.Mit diesem Buch haben Sie Zugriff auf Tools, die Ihnen mehr Energie geben, f?r besseren Schlaf sorgen, Ihre Produktivit?t verdreifachen, die Lebensqualit?t radikal verbessern und die beste Version von sich selbst hervorbringen.Was Sie in den Griff bekommen, sind die Strategien der weltbesten Leistungstr?ger. Die Elite von 1% nutzt sie, um ihre Lebensweise zu optimieren und die Zust?nde des Flusses und der Spitzenleistung zu erreichen.Deine Frustration endet hier.Dieses Buch ist f?r diejenigen gedacht, die ihren Geist und K?rper mithilfe moderner Technologie "zerhacken" m?chten, um Ihren Geist und K?rper durch den Einsatz von Biologie und Technologie zu optimieren. Auf diese Weise k?nnen Sie Ihre Energie steigern, Ihren Fokus st?rken und neue Impulse setzen deine Leistung.Diese lebensver?ndernde Blaupause enth?lt 10 Biohacking-Strategien, die Ihnen helfen, au?ergew?hnliche Leistungen zu erbringen, besser zu schlafen, Ihre Ern?hrung zu verdoppeln und in einer schnelllebigen Welt wachsam zu bleiben.Wenn Sie also Zugang zu den schnellsten M?glichkeiten haben m?chten, um Ihre Energie zu verdoppeln, eine Elite-Leistung zu erbringen und sich in einen intelligenteren, st?rkeren und gl?cklicheren Menschen zu verwandeln, dann ist dieses Buch genau das, wonach Sie gesucht haben.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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