Hackear: Como adicionar algumas pequenas coisas ao seu dia pode dobrar sua riqueza e felicidade na sa?de Hack It, #1

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Como voc? acorda de manh??Sentindo-se let?rgico como se voc? n?o dormisse o suficiente?Apertando o bot?o de soneca para pegar alguns minutos extras, que se transformam em uma hora?Agora voc? est? atrasado. Voc? est? correndo no chuveiro, pegando uma x?cara de caf?, j? est? estressada e nem come?ou o dia.No trabalho, voc? acha dif?cil se concentrar. Voc? tem tanto em sua lista de tarefas que est? come?ando a surtar!Se voc? ? como a maioria das pessoas, mais problemas aparecem depois do almo?o. O acidente de a??car come?a com o caf? apressado e voc? come?a a sentir sono. Voc? toma outra x?cara de caf?, mas isso n?o muda nada.Naquela noite, voc? est? cheio de energia. Voc? n?o consegue adormecer, ent?o o que voc? faz? Voc? pega o telefone e passa o tempo nas not?cias e nas m?dias sociais.Antes que voc? perceba ... J? passou da meia-noite e voc? se sente culpado.Voc? j? tentou de tudo, mas o ciclo continua como um rato correndo em uma roda de hamster.Voc? tentou t?cnicas de autodesenvolvimento, tentou mudar seus h?bitos ... mas ainda n?o conseguiu mudar nada.Ou?a, o que estou prestes a compartilhar com voc? s?o "c?digos de trapa?a" que permitem maximizar seu verdadeiro potencial e liberar a melhor vers?o de si mesmo - tudo isso com o uso da ci?ncia e tecnologia modernas.Mas primeiro, voc? precisa entender que:A raz?o pela qual voc? se cansa facilmente, n?o consegue se concentrar na tarefa em quest?o e se sente realmente p?ssima consigo mesma n?o ? sua culpa.Pode ser o resultado de mudan?as nas coisas ao seu redor, como o ar que respira, a ?gua que bebe e os alimentos que voc? come.O smartphone e a m?dia social tamb?m podem ser os culpados, horas com essa luz azul artificial interrompem seu ciclo natural do sono, distraindo voc? de fazer coisas que realmente importam e interrompendo seu foco.Com este livro, voc? poder? ter acesso a ferramentas que lhe dar?o mais energia, proporcionar?o um sono melhor, triplique sua produtividade, melhorar? radicalmente a qualidade de sua vida e liberar? a melhor vers?o de si mesmo.O que voc? est? prestes a colocar em m?os s?o as estrat?gias que os melhores empreendedores do mundo, os 1% de elite usam para otimizar a maneira como vivem suas vidas para alcan?ar os estados de fluxo e desempenho m?ximo.Sua frustra??o termina aqui.----Este livro foi feito para aqueles que querem 'invadir' sua mente e corpo com o uso de tecnologia moderna para otimizar sua mente e corpo atrav?s do uso de biologia e tecnologia - permitindo aumentar sua energia, aprimorar seu foco e impulsionar o seu desempenho.Este projeto de mudan?a de vida cont?m 10 estrat?gias de biohacking para ajud?-lo a alcan?ar um desempenho excepcional, dormir melhor, dobrar sua nutri??o e ficar atento em um mundo em ritmo acelerado ...Dispositivo de biohacking "congelante" que celebridades de Hollywood como Will Smith e Alicia Keys juram por画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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