Express-Workouts - Schlingentraining Die 60 besten ?bungsreihen. Maximal 15 Minuten

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Abwechslungsreich und effektiv trainieren Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder drau?en kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen k?nnen gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind: ・F?r jedes Trainingslevel geeignet ・Komplett bebildert ・?berall durchf?hrbar ? egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien Christophe Pourcelot ist Sportlehrer und Athletiktrainer bei der franz?sischen Nationalpolizei. Er entwickelte die Trainingsmethode ≫lmpact Cross Training≪.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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