Schlaf als Erfolgsfaktor f?r Fach- und F?hrungskr?fte Wettbewerbsfaktor gesunder Schlaf

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Ausgeruht zum Erfolg 80 % der deutschen Erwerbst?tigen schlafen schlecht, weil es ihnen an Wissen fehlt, welche Faktoren f?r einen nat?rlichen Schlaf wichtig sind. Jedoch wird die Leistungsf?higkeit im Beruf in der Nacht vorbereitet. Ein Schlafdefizit hat unweigerlich einen Einfluss auf den F?hrungsstil. Nur wer gen?gend schl?ft, hat am n?chsten Tag Kraft, Gesundheit und Nervenst?rke, um den Job gut auszuf?hren. Kennt man die Regeln, kann man sich zuverl?ssig in den Schlaf wiegen. Dieser Ratgeber gibt Ihnen die wichtigsten Regeln an die Hand, mit denen Sie Ihre Schlafarchitektur optimal gestalten k?nnen, um dauerhaft einen guten Schlaf zu finden. Lernen Sie, disruptive Schlafmuster in einen Erfolgsschlaf zu verwandeln, um jeden Tag ausgeschlafen, resilient und leistungsstark beginnen zu k?nnen. Das Buch erkl?rt, wie Schlaf funktioniert, wie man ihn vorbereitet und enth?lt konkrete Tipps f?r einen ausgeglichenen Schlaf (ohne Schlafmittel gut in den Schlaf finden). Vollgepackt mit sachlich fundierten Anleitungen zum erfolgreichen Schlafen und Handlungsempfehlungen f?r v. a. arbeitsspezifische Situationen, wie z. B. Business Travelling/Jetlag, Schichtarbeit, Power Napping. In anschaulichen Beispielen wird gezeigt, wie das nat?rliche Schlafmuster wieder erreicht werden kann. Klaus Kampmann ist seit 2006 als Autor, Berater, Coach und Trainer aktiv. Er ist Experte f?r positive pers?nliche Ver?nderung/Weiterentwicklung und Leistungssteigerung und gibt seit vielen Jahren seine Erfahrung f?r Unternehmer und F?hrungskr?fte zu den Themen F?hrung, Flow, Resilienz, Schlaf & Leistung weiter. Zielgruppe F?r Gesch?ftsf?hrer, Selbstst?ndige, Unternehmer, Fach- und F?hrungskr?fte, Coaches und jeden, der durch gesunden und erholsamen Schlaf zu mehr Kraft, Lebensfreude, Gesundheit etc. finden m?chte.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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