Reaktionstraining ? auf wechselnde Situationen schnell reagieren (TE 291) Handball Fachliteratur

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Das Ziel dieser Trainingseinheit liegt im Schulen der Reaktionsf?higkeit auf sich wechselnde Anforderungen / Spielsituationen. Nach der Erw?rmung und einer ?bung zur Laufkoordination folgt die Ballgew?hnung und das Torh?ter einwerfen. Die folgenden Angriffs?bungen bedingen schnelle Reaktionen auf sich wechselnde Anforderungen. Die Spieler m?ssen wachsam auf die Signale des Trainers achten. Ein Sprintwettkampf rundet diese Trainingseinheit ab. Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten - Einlaufen/Dehnen (Einzel?bung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten) - Laufkoordination (15/25) - Ballgew?hnung (10/35) - Torh?ter einwerfen (10/45) - Angriff/individuell (10/55) - Angriff/Kleingruppe (15/70) - Abwehr/Team (10/80) - Abschlusssprint (10/90) Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten Schwierigkeit: H?here Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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