Je m?dite ? l'?coute de mon corps - AQA1! オンラインショッピング

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Un programme de m?ditations guid?es (25 enregistrements audio) ? la rencontre de son corps pour l'explorer zone apr?s zone, et des rituels bien-?tre pour habiter son corps avec bienveillance, booster son capital sant?, renforcer son immunit? et pr?server son ?quilibre. Une approche holistique fond?e sur des pratiques ?nerg?tiques et m?decines douces. C'est prouv?, m?diter est bon pour la sant?. On croit souvent que la m?ditation est une pratique de l'esprit, mais il s'agit d'abord d'une d?marche physique pour se connecter ? son corps, le respecter, en lui pr?tant toute notre attention. Enseignante Reiki, sophrologue et praticienne en ?nerg?tique, Nirmala Gustave pousse plus loin cette d?marche et propose un programme de 7 cycles de m?ditations pour explorer son corps, zone par zone, ? travers 7 sph?res. Que ce soit pour soulager une douleur, d?bloquer une tension, prendre conscience des signaux de son corps, booster son ?nergie, ou tout simplement prendre soin de soi et se faire du bien, ces m?ditations permettent, ? travers la pleine conscience de son corps, d'am?liorer son capital-sant?. Une approche originale, holistique et pr?ventive, qui croise des techniques issues d'approches ?nerg?tiques diff?rentes et de m?decines douces, pour d?cupler les b?n?fices : la relaxation (pr?parer le corps), la visualisation cr?atrice (revisiter son corps de mani?re positive), le toucher conscient (activer des chakras gr?ce au placement des mains) et la pens?e positive gr?ce aux mantras (ancrer dans le corps des messages positifs). Objectif : cr?er au fil des m?ditations un lien bienveillant avec son corps et vivre en pleine sant? ! 25 m?ditations guid?es ? l'?coute de son corps, ? travers 7 sph?res ? cal?es sur nos 7 chakras ou centres d'?nergie ? pour appr?hender le corps dans son int?gralit? et se familiariser avec son fonctionnement physiologique et ?nerg?tique : sph?re de la Peau et des os sph?re g?nitale sph?re circulatoire sph?re digestive sph?re ORL et respiratoire sph?re cr?nienne et endocrinienne sph?re cardiaque et du syst?me Nerveux + 25 enregistrements audio, correspondant aux m?ditations guid?es, ? t?l?charger tr?s facilement en scannant la page via l'appli de r?alit? augment?e LISEZ ! Un ?ventail de rituels bien-?tre adapt?s ? chaque sph?re abord?e, pour r?g?n?rer son corps au quotidien : lithoth?rapie, exercices corporel et anti-stress (do-in, yoga...), massage express & digitoponcture, un rituel K?lam protecteur (art traditionnel indien), recette ayurv?dique ? base d'une ?pice sant?, rituels beaut? au naturel, pause sacr?e (japa mala, danse de 8, rituels du palo santo, de la fleur de lotus...).画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » BUSINESS ＆ SELF-CULTURE