Mai Pi? Dieta! L’Unico Sistema In 10 Punti Per Perdere I Kg Di Troppo Senza Pesare Il Cibo, Senza Contare Le Calorie E Senza Privarti Dei Piaceri Della Tavola

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Ti piacerebbe tornare in forma senza stress? Sei pronto a entrare nel mondo della rieducazione alimentare? Ci sono sempre pi? persone in sovrappeso che si affidano a diete e sistemi disfunzionali al raggiungimento del proprio obiettivo. Se ? vero che sentirsi in forma ? indispensabile per la vita di ciascuno di noi, come si spiega allora che ci sono persone che continuano a pensare che per dimagrire ? assolutamente necessario mangiare meno e fare attivit? fisica? Col mio libro offro finalmente una via di uscita da questo ciclo errato. In queste pagine leggerai parole forti e in parte anche sconvolgenti, ma porter? anche tanti esempi di chi, col mio metodo, ? riuscito a ritrovare la via della salute fisica. Se ti incuriosisce scoprire tutti i segreti per una corretta salute alimentare, allora questo ? il libro che fa per te. Unica regola: tieniti pronto a rifarti il guardaroba una volta finito! COME SVILUPPARE UN MINDSET DI SUCCESSO Il vero segreto per raggiungere qualsiasi obiettivo tu desideri. Per quale motivo lavorare sulla tua mentalit? ? fondamentale per tornare finalmente in forma. COME TROVARE LA GIUSTA MOTIVAZIONE Qual ? il motivo principale per cui tante diete risultano fallimentari. Perch? il corpo tende a riprendere pi? facilmente il grasso e pi? lentamente la massa muscolare persa. COME AUMENTARE IL METABOLISMO CORPOREO In che modo le calorie assunte dal corpo vanno ad impattare sul tuo metabolismo. Il controllo del “set point”: cos’?, a cosa si riferisce e quale obiettivo permette di raggiungere. COME ASSUMERE LA GIUSTA QUANTIT? DI CARBOIDRATI L’importanza dei carboidrati per la gestione del proprio fabbisogno energetico quotidiano. Quali sono le caratteristiche principali di una giusta nutrizione. COME PERDERE PESO EFFICACEMENTE Quali sono le 10 cose da NON fare se decidi di perdere peso. Per quale motivo bere durante la giornata ? il primo passo da fare per perdere peso efficacemente. COME MANGIARE IN MANIERA EQUILIBRATA Il sistema Dinamikcal: cos’?, in cosa consiste e perch? ti permette di rimanere sempre in forma. Come evitare definitivamente “l’effetto yo-yo” stabilizzando la salute del tuo organismo. L'AUTORE Filippo Rispoli ? laureato in naturopatia ed ? specializzato in nutrizione alimentare. Da sempre impegnato nel settore del fitness e della psicologia alimentare, ? stato pi? volte campione italiano di bodybuilding e fitness. Avendo vissuto un periodo di obesit? negli anni passati, ha saputo trovare dentro di s? la forza per riprendere in mano la propria vita impegnandosi ad aiutare gli altri a fare altrettanto a partire dall’aspetto psicologico, oltre che da quello fisico e alimentare. La frase che pi? lo rappresenta ? la seguente: “Se continuerai a fare ci? che hai sempre fatto, continuerai inevitabilmente ad ottenere gli stessi risultati di sempre”.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS