How to Stay Human in a F*cked-Up World \ (Spanish edition) Como seguir siendo humano en un mundo: Practicar el mindfulness en la vida cotidiana

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?C?mo podemos ser m?s conscientes cuando el mundo est? j*dido? C?mo mantenerse humano en un mundo j*dido es la respuesta fresca y atractiva a esta importante pregunta. Si has intentado la atenci?n plena y has fallado, le entendemos. Probablemente le dijeron que se sentara en una almohada en una habitaci?n oscura, meditar o contar sus respiraciones. Pero la atenci?n plena no se trata de separarnos de los problemas del mundo. En cambio, se trata de volver a aprender c?mo salir, conectarse con el sufrimiento de cada ser viviente y, al hacerlo, abrazar su propio sufrimiento personal para curarse, transformarse, crecer y finalmente encontrar la paz. Tim Desmond, un estimado fil?sofo budista que ha dado conferencias sobre psicolog?a tanto en Harvard como en Yale y estudi? con el maestro zen Thich Nhat Hanh, ha pasado su vida cultivando nuevas formas de cerrar la brecha entre la antigua tradici?n de la atenci?n plena y la vida moderna. Con How to Stay Human in a F * cked Up World Desmond llega directamente al coraz?n de nuestro dolor colectivo con una pr?ctica de atenci?n plena que le cambia la vida para sobrevivir al mundo a veces miserable en el que vivimos, con estrategias e informaci?n que puede comenzar a utilizar para sentirse. M?s conectados, alegres, y presentes hoy.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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