Un lugar tranquilo Programa de mindfulness para ense?ar a ni?os y adolescentes a manejar el estr?s y las emociones dif?ciles

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Hoy en d?a, los ni?os, ni?as y adolescentes est?n sometidos a una gran presi?n, ya sea en la escuela, la familia, con los compa?eros o a trav?s de las nuevas tecnolog?as. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean ?tiles para manejar el estr?s y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios cient?fi cos demuestran que la pr?ctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresi?n, incrementa la atenci?n, el aprendizaje y la resiliencia de ni?os y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que ni?os y adolescentes puedan manejar el estr?s y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones dif?ciles, incrementar la comunicaci?n positiva, ser m?s amables con ellos mismos y los dem?s o mejorar su bienestar f?sico, mental y emocional.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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