El reto de la longevidad Recupera los secretos centenarios de una vida larga y saludable

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Nadie puede vivir para siempre (?al menos por ahora!), pero en este innovador libro, los doctores James DiNicolantonio y Jason Fung explican c?mo es posible alargar la vida y, al mismo tiempo, disfrutar de buena salud y conservar la vitalidad. Basado en principios ancestrales de bienestar y en los ?ltimos estudios cient?ficos, El reto de la longevidad propone un plan infalible de cinco puntos para frenar el proceso de envejecimiento, disminuir la inflamaci?n y promover la salud en general. Tambi?n desmiente mitos comunes y consejos diet?ticos no totalmente correctos, que lo ?nico que hacen es conducir a la enfermedad, dando lugar a tasas crecientes de obesidad, cardiopat?as, c?ncer y envejecimiento prematuro, entre muchas otras dolencias. El reto es posible gracias a h?bitos concretos: - El ayuno - La optimizaciones de la ingesta de prote?nas - El consumo de t?, vino tinto y caf?. Podr?s mejorar de manera llamativa tu estado de salud y seguir disfrutando de una funcionalidad plena cuando seas mayor. DiNicolantonio y Fung nos desvelan aspectos novedosos de la ciencia en un formato accesible, f?cil de entender y que pueden llevarse a la pr?ctica de manera inmediata.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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