A magia do sil?ncio Um olhar moderno e descontra?do sobre pr?ticas e tradi??es milenares que conduzem ? calma e ? serenidade

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"Kankyo Tannier apresenta um caminho real para a calma imediata. Ap?s alguns minutos de pr?tica, sua respira??o fica mais tranquila e voc? se sente mais presente (funciona mesmo, n?s testamos)." ? Cosmopolitan Celebrada como uma nova e original voz do budismo, a monja francesa Kankyo Tannier parte de sua rica experi?ncia pessoal para nos mostrar o poder transformador da pr?tica do sil?ncio. N?o apenas o sil?ncio das palavras, mas tamb?m dos pensamentos (reduzindo julgamentos e cr?ticas internas), dos olhos (evitando o excesso de informa??es) e do corpo (reencontrando o prazer de estar presente a cada momento). Escrito com sensibilidade e a dose certa de humor, A magia do sil?ncio traz dicas, medita??es e exerc?cios pr?ticos para incluir pequenos intervalos de paz na agita??o do dia a dia. Ao fazer essas pausas, os sentidos despertam e voltam a se abrir para as maravilhas escondidas na vida cotidiana.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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