Yoga f?r L?ufer Einfach besser laufen - AQA1! オンラインショッピング

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Yoga spielt mittlerweile eine essenzielle Rolle in der Sportwelt und stellt einen wertvollen Begleiter f?r L?uferinnen und L?ufer dar. Viele Yogaposen helfen dabei, die Laufbewegung zu optimieren, die Laufleistung zu steigern und gleichzeitig die Belastung auszugleichen, um u. a. Verletzungen vorzubeugen. Auch hilft Yoga bei der Entspannung und der Regeneration. W?hrend einer Verletzungspause lernte Sandra Blanz Yoga als alternative Trainingsform und dessen Vorteile speziell f?r Sportler kennen. Seither z?hlt Yoga zu einem festen Bestandteil in ihrem Trainingsalltag. Aus dem Blickwinkel der L?uferin und mit dem Fokus auf der Laufbewegung betont das Buch den sportlichen Ansatz und Zugang in die Yogapraxis. Die Autorin erkl?rt, warum bestimmte Posen f?r L?uferinnen und L?ufer besonders gut geeignet sind und wie diese erfolgreich in das eigene Lauftraining eingebunden werden k?nnen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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