Vegan f?r Sportler Mit der richtigen Ern?hrung zu mehr Kraft, Ausdauer und Leistung. Mit ?ber 80 Rezepten

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F?r sportliche Topleistungen braucht man weder Fleisch noch anderes tierisches Eiwei?. Die ?berzeugung, dass Sportler die notwendigen Proteine ausschlie?lich ?ber tierische Produkte beziehen sollten, ist sp?testens seit der revolution?ren Netflix-Doku The Game Changers endg?ltig widerlegt. Dieses Buch zeigt dir, welche positiven Auswirkungen die vegane Ern?hrungsweise auf deine Kraft, Ausdauer und allgemeine Gesundheit hat, und bietet dir ?ber 80 ausgewogene Rezepte f?r eine optimale pflanzenbasierte Ern?hrung. Von Fr?hst?ck ?ber Hauptgerichte bis zu Pre- und Post-Workout-Drinks und -Snacks ist f?r jedes Trainingsziel und jeden Geschmack etwas dabei. Mehr Informationen finden Sie unter: vegetarisch-und-vegan.de Die Gesundheitsberaterinnen Zuzana Fajkusova und Nikki Lefler ern?hren sich seit vielen Jahren vegan. Sie gr?ndeten ActiveVegetarian.com und ver?ffentlichten 2017 ihr erstes Buch. Die beiden trainieren Prominente, unterrichten Yoga und sind vegane K?chenchefs. Ihre Leidenschaft f?r einen gesunden Lebensstil bewegte sie dazu, anderen bei ihren Gesundheits- und Fitnesszielen zu helfen.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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