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Gef?hle - Gedanken - Verhalten: Ein manchmal teuflischer Kreislauf, in dem sich viele Menschen befinden und oftmals keinen Ausweg sehen.Der Betroffene soll erkennen, wie er sich durch seine Zwangsgedanken, seine Gef?hle oder durch das Katastrophisieren von Situationen selbst im Weg steht und sein Leben durch negative Glaubenss?tze nicht in der Form lebt, wie er es eigentlich m?chte und k?nnte.Diese Gedankenmuster und diese Abw?rtsspirale zu durchbrechen und das Leben aus eigener Kraft positiv und gelassen zu gestalten, ist eines der Ziele der Kognitiven Verhaltenstherapie. Neben negativen Gedankenspiralen im Alltag k?nnen jedoch auch andere Probleme wie beispielsweise Angstst?rungen im Mittelpunkt einer Kognitiven Verhaltenstherapie stehen.Dieses Buch lehrt Sie die Grundkenntnisse sowie verschiedene konkrete Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie. Von historischen Hintergr?nden ?ber konkrete Anwendungsf?lle bis hin zur Vorstellung verschiedener Techniken (Schematherapie, Rational-Emotive-Verhaltenstherapie, Probleml?setraining und mehr) f?hrt Sie dieses Buch schrittweise und leicht verst?ndlich durch den Prozess der Kognitiven Verhaltenstherapie, sodass Sie am Ende in der Lage sind zu beurteilen, ob ein derartiger Ansatz erfolgversprechend sein kann oder nicht.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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