Os lugares que nos assustam Um guia para despertar nossa coragem em tempos dif?ceis

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Um livro que nos ensina a usar as dificuldades e os medos como um meio para abrandar o cora??o e cultivar a compaix?o. “Existem m?todos para nos auxiliar a cultivar coragem e ternura. H? aqueles que nos ensinam a permanecermos abertos ? incerteza e outros que nos ajudam a nos mantermos presentes em momentos nos quais, habitualmente, nos fechar?amos. Podemos tentar controlar o incontrol?vel, buscando encontrar seguran?a e previsibilidade, sempre na esperan?a de ficarmos confort?veis e seguros. Mas, na verdade, nunca podemos evitar a incerteza. Esse n?o saber ? parte da aventura.” ? Pema Ch?dr?n Podemos permitir que as circunst?ncias da vida nos endure?am, deixando-nos cada vez mais cheios de medos e ressentimentos, ou podemos nos tornar mais abertos em rela??o ao que nos assusta. N?s sempre temos escolha. Na maioria das vezes, tentamos nos proteger atrav?s da raiva, do ci?me, da inveja, da arrog?ncia e do orgulho, mas n?o conseguimos vencer a incerteza e o medo com essas barreiras. Temos que aprender a nos relacionar com o desconforto usando outras ferramentas, como a bondade e a compaix?o. Neste livro, a monja budista Pema Ch?dr?n nos ensina a confrontar nossos medos e dificuldades atrav?s de pr?ticas poderosas que v?o nos apoiar e inspirar nos bons e maus momentos e despertar uma coragem e sabedoria que nem imagin?vamos possuir.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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