La via d'uscita ? dentro Pratiche per rigenerarsi, trovare la serenit? e la gioia di vivere

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Tecniche semplici ed efficaci per imparare a vivere nel presente, lasciare andare rabbia e paura, riscoprire la meraviglia verso il mondo e intraprendere con spirito diverso e migliore il futuro che verr?. Un libro per tutti. Questa pandemia ha scosso le nostre esistenze e riscritto le nostre priorit?. Dopo sar? cambiato il mondo e soprattutto saremo diversi noi. Catapultati in una realt? priva di certezze, potremmo sentirci travolti dal panico, stretti nella morsa della rabbia o, al contrario, schiacciati da un senso di impotenza di fronte a problemi percepiti come troppo grandi da affrontare. Ma non ? cos?. Il “tempo sospeso” che stiamo vivendo ci avr? forse tolto qualcosa o qualcuno, ma inaspettatamente ci sta offrendo un’opportunit? irripetibile per ridisegnare la nostra esistenza, tagliare i rami secchi e imparare a vivere il presente. In questo piccolo manuale pensato per i principianti e adatto anche alle famiglie con bambini, due esperte insegnanti di meditazione ci spiegano come ritrovare la calma e l’armonia interiore ed esteriore. Scopriremo che, grazie a semplici esercizi di rilassamento e focalizzazione adatti anche ai completi neofiti, si pu? accedere a risorse interiori stupefacenti, oggi tanto pi? essenziali per riprendere in mano le redini della propria vita. Tutto ci? che serve ? la costanza di dedicare a noi stessi pochi minuti al giorno, con regolarit?: una piccola oasi di tempo ritrovato che ci restituir? l’equilibrio, la carica, l’energia e la voglia di vivere appieno tutto il nostro tempo, indipendentemente da ci? che accade fuori di noi. Clouds Longanesi ? la serie di ebook che offre ai lettori strumenti agili per affrontare i nuovi bisogni emersi nell’emergenza che stiamo vivendo. Una proposta di letture autorevoli e di qualit? per comprendere i nostri tempi, trovare nuovi spunti di riflessione, ottenere un aiuto concreto per la vita quotidiana. Altre uscite della serie: Valerio Rossi Albertini, Conosci il tuo nemico. Cos’?, da dove viene e cosa ci insegna il coronavirus e Annalisa Perino, Bambini a casa e felici: le attivit? Montessori, Simonetta Chiarugi, Felicit? verde. La piccola guida per coltivare in casa.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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