Psicologo di te stesso I risultati pi? efficaci con la TCC - AQA1! オンラインショッピング

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LA TERAPIA PI? EFFICACE SPIEGATA CON LE IMMAGINI. La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) ? considerata dall’Organizzazione Mondiale della Sanit? la cura pi? efficace per i disturbi d’ansia; ha dimostrato inoltre un’eccezionale utilit? nel trattamento di depressioni, ossessioni, fobie e problemi di autostima, cio? le manifestazioni del malessere psicologico di cui soffre la maggior parte della popolazione. Grazie a Psicologo di te stesso la TCC ? ora alla portata di tutti, presentata in questo libro nel linguaggio pi? chiaro possibile e con il supporto della comunicazione visiva. IMPARARE A GESTIRE LE EMOZIONI ? LA VIA PER LA SERENIT? In questo libro Joseph e Chapman ci aiutano a comprendere e a gestire le emozioni grazie a schemi intuitivi e ai numerosi disegni che illustrano le situazioni che tutti quotidianamente viviamo. I nostri stati emotivi critici possono essere vissuti in modo sano, naturale, invece che nocivo, malato: convertendo l’ansia (emozione nociva) in una giusta preoccupazione (emozione sana); un doloroso senso di colpa in un normale rincrescimento; la gelosia in un’attenzione verso la relazione... Le tecniche illustrate si basano sulla TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale), sono semplici e facilmente applicabili per farci vivere meglio, migliorando la relazione con noi stessi e con gli altri, senza scavare troppo nel passato. ? dunque un’ottima ed economica alternativa alle psicoterapie in un’epoca in cui pochi hanno tempo e denaro per intraprendere lunghi percorsi di cura.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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