Der Darm trainiert mit Wie du Verdauungsbeschwerden vorbeugst und deine sportliche Leistung verbesserst

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Verdauungsbeschwerden treten meistens im schlechtesten Moment auf - zum Beispiel mitten im Training oder im Wettkampf. Viele Athleten k?mpfen mit Symptomen wie Bl?hungen, Seitenstechen, ?belkeit, Bauchkr?mpfen oder Durchfall, die ihre sportliche Leistung stark beeintr?chtigen. Warum der Darm besonders bei Ausdauersportarten so h?ufig Probleme bereitet und wie du sie verhinderst, erkl?rt Sportwissenschaftler Dr. Patrick Wilson anhand neuester Studien. Anschaulich zeigt er, wie das Verdauungssystem funktioniert, welchen Einfluss Anstrengung, ?ngste und Stress darauf haben und welche Nahrungsbestandteile sch?dlich sein k?nnen. So lernst du, deine Ern?hrung und dein Stressmanagement zu optimieren und Beschwerden vorzubeugen, um dich in Training und Wettkampf stets wohlzuf?hlen und richtig Gas geben zu k?nnen! Dr. Patrick Wilson ist Professor f?r Sportwissenschaft an der Old Dominion University in Norfolk, Virginia. Er erforscht, wie Ern?hrung und psychologische Faktoren die sportliche Leistung von Athleten beeinflussen, und ver?ffentlichte bereits ?ber 40 Artikel zu diesem Thema. Er ist au?erdem Leiter des Human Performance Lab, das Untersuchungen und Beratung in den Bereichen Fitness und Gesundheit anbietet.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS