Fundamental Fitness Mit nat?rlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilit?t und Stabilit?t

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Nutze mit Fundamental Fitness deine k?rperlichen St?rken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Frob?se in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert nat?rliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, St?tzen, H?ngen oder H?pfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus ? Warm-up mit vorbereitenden ?bungen, ? Ausdauertraining, ? 20 abwechslungsreichen Flows und ? Cool-down. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen F?higkeiten neu und beanspruchen den K?rper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit Kraft, Stabilit?t und Flexibilit?t. Gleichzeitig gewinnst du mehr Energie und Freude an der Bewegung. Ma?geschneiderte Trainingspl?ne f?r Vielsitzer, Einsteiger und Ge?bte helfen bei der Umsetzung. So bleibst du leistungsf?hig, fit und gesund bis ins hohe Alter. Prof. Dr. Ingo Frob?se, Professor an der Deutschen Sporthochschule K?ln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, f?r das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzustehen. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestags in Fragen der Pr?vention und ist erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Frob?se z?hlt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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