Stress abbauen durch Waldbaden Wie wir durch den Wald Ersch?pfung vorbeugen, Gelassenheit lernen und innere Ruhe finden, um bewusst und ausgeglichen zu leben - Wald schmecken, h?ren, sehen, tasten, riechen

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Abschalten, zur Ruhe kommen und K?rper & Psyche etwas Gutes tun - der Wald macht's m?glich! Den Wald mit all unseren Sinnen erfahren - darum geht es beim Waldbaden. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit preschen wir oftmals hektisch und gestresst durch das Leben. Wie k?nnen wir wieder bewusster und gelassener handeln und unsere Akkus aufladen? Waldbaden bietet uns die Chance uns auf den jetzigen Moment zu fokussieren und die Natur mit allen Sinnen zu erleben, wodurch eine heilende und pr?ventive Wirkung auf unsere physische und psychische Verfassung erzielt werden kann. In diesem Buch erfahren Sie alles ?ber die Bedeutung der Natur f?r uns Menschen sowie verschiedene Methoden des Waldbadens und wie wir diese in der Praxis f?r uns umsetzen k?nnen. Von der Definition des Waldes ?ber die heilsame Wirkung und den historischen Hintergrund bis hin zu konkreten praktischen Techniken des Waldbadens deckt dieser Ratgeber alle relevanten Informationen zum Thema Waldbaden ab. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise rund um das wundervolle ?kosystem Wald!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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