Happy food therapy Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota

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Comemos seg?n lo que sentimos y sentimos seg?n lo que comemos y digerimos, ?nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno. En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relaci?n del intestino con la salud y las emociones. La autora nos comparte su filosof?a Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentaci?n e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo as? enfermedades y virus a trav?s del cuidado de nuestra microbiota. Desde un riguroso abordaje cient?fico e integrativo, esta gu?a proporciona un sinf?n de herramientas para poner en pr?ctica h?bitos para nuestro autocuidado f?sico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para ≪cambiar el chip≫, consejos de nutrici?n antiinflamatoria y m?s de 30 recetas pre y probi?ticas para abrazar un estilo de vida m?s saludable y happy. Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir. ?A qu? esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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