Ao acordar, quanto tempo leva at? pegar no seu telem?vel ou a ver o que h? de novo nas redes sociais?? Gra?as ? tecnologia, conseguimos hoje ter o mundo nas m?os. Com um toque, compramos bens ou servi?os. Com o deslizar de um dedo, eliminamos um amigo da rede de contactos.? tudo t?o mais f?cil. Mas, mais dif?cil tamb?m. Porque viver nessa realidade paralela que ? o universo digital tem um pre?o.? A nossa sa?de f?sica e mental ressente-se, bem como a qualidade das nossas rela??es, connosco pr?prios e com os outros.Limpeza Cerebral parte de um pressuposto muito simples: o nosso c?rebro est? a ser gravemente manipulado pelos est?mulos da tecnologia e por empresas sem escr?pulos que apenas pretendem lucrar com a nossa depend?ncia.Como consequ?ncia, desenvolvemos comportamentos que nos deixam mais sozinhos, ansiosos, deprimidos e propensos a doen?as. A partir dos mais recentes estudos cient?ficos, o neurologista David Perlmutter e o m?dico internista Austin Perlmutter identificam neste livro as armadilhas comportamentais em que ca?mos.? E mostram o ant?doto: t?cnicas que nos permitem pensar de forma mais clara, tomar melhores decis?es e criar h?bitos mais saud?veis.? Como temos de usar o corpo para tratar do c?rebro, o livro prop?e um Plano de Dez Dias Para a Limpeza Cerebral e ainda 40 receitas que lhe v?o dar os ingredientes de que precisa para come?ar , cheio de energia, a libertar-se desta nova escravid?o.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。 ※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
