K?rperzeiten Wie wir im richtigen Moment das Richtige tun und besser lernen, lieben und leben (?berraschendes und praktisches Medizin-Wissen ?ber den richtigen Zeitpunkt)

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Wann ist die beste Zeit? Das originelle neue Buch von Bestseller-Autor Werner Bartens, das anschlie?t an die gro?en Bestseller K?rpergl?ck und Gl?cksmedizin Der Arzt und SZ-Autor Werner Bartens ist gefragter Talk-Show Gast und VortragsrednerEin Kompass f?r den bewussten Umgang mit der eigenen K?rperzeit Wir essen zu sp?t zu viel, entziehen uns als einziges Lebewesen freiwillig Schlaf, lernen zur falschen Tageszeit und arbeiten oft gegen unsere biologische Uhr. Ob Bewegung oder Ruhe, Essen oder Fasten, Konzentration oder Entspannung - alles hat seine Zeit. Die Molek?le, die uns antreiben und gesund machen, kennen unterschiedliche Rhythmen und H?hepunkte zu unterschiedlichen Tageszeiten, manche haben gar zu unterschiedlichen Jahreszeiten Saison. Es geht im neuen Buch von Bestseller-Autor Werner Bartens deshalb nicht nur um die beste Zeit des Tages - sondern auch um die beste Zeit des Lebens. Wann welches Organ besonders leistungsf?hig ist, wie wir uns in welcher Lebensphase f?hlen, wann es Zeit f?r die Liebe ist, dar?ber entscheiden die gro?en Zyklen ?ber Jahre oder gar Jahrzehnte. So kommen die Deutschen schon mit durchschnittlich 44 in die Midlife-Krise. Daf?r geht es ihnen mit 55 viel besser als in der Rush-hour des Lebens. Das ist bei einer Lebenserwartung von 80 Jahren doch tr?stlich! Bartens schaut in seinem neuen Buch auf gro?e Lebenszyklen wie auf die Millisekunden, in denen wir uns verlieben, auf die Schlaf-/Wach-Rhythmen, die bei jedem von uns so unterschiedlich sind, wie das Jahr Tage hat, auf die L?nge der Pausen, die ein Sportler wann und wie lang am effektivsten macht - und wie man die biologische Uhr am besten ticken h?rt: denn es ist nie zu sp?t, sich die Zeit zu nehmen, die man braucht. ?berraschende Forschungsergebnisse, medizinisches Erfahrungswissen, gepaart mit schreiberischer Brillanz machen K?rperzeiten zu einem Muss f?r alle k?rperbewussten Leserinnen und Leser.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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