La technique Alexander Histoire, outils et applications pour plus de confort au quotidien

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La Technique Alexander s'appuie sur le rapport ?troit qui existe entre la pens?e et l'activit? musculaire. Par l'accomplissement de mouvements simples, elle propose d'observer et de changer ses habitudes inappropri?es. Elle aide en particulier ? rep?rer ses crispations et ? porter un regard neuf sur la fa?on dont chacun aborde ses activit?s quotidiennes. Cet apprentissage est source d'am?lioration durable en cas de maux de dos, de douleurs articulaires, de rigidit? musculaire, de maux de t?te, de probl?mes respiratoires, d'asthme, etc. Con?u par une sp?cialiste, cet ouvrage propose une d?marche pas-?-pas pour lib?rer son ?nergie et retrouver la libert? de ses mouvements. Une action en profondeur - Des exercices en douceur Catherine de Chevilly enseigne la Technique Alexander depuis 1990, en cours individuels et collectifs. L'autonomisation des personnes ?tant pour elle une priorit?, elle s'investit aussi dans la transmission de la Technique aux enfants et aux enseignants, notamment dans des ?coles primaires et conservatoires de musique. Elle est membre de l'association APTA (Association des Professeurs de la Technique Alexander).画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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