Calisthenics Perfeziona la tua forma fisica tramite l'innovativo metodo di allenamento a corpo libero

【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】

Hai sempre sognato di trovare uno sport che unisca divertimento, benessere mentale, e potenziamento di forza, resistenza ed equilibrio? Non perdere altro tempo, perch? l’hai appena trovato! Si tratta del calisthenics, ovvero l’arte di sviluppare il tuo corpo attraverso il tuo stesso peso e senza l’aiuto di macchinari. Tonifica la muscolatura del tuo corpo rendendolo agile e forte come non lo ? mai stato e inizia il percorso di Fitness che cambier? la tua vita. Se ti stai chiedendo se ? davvero possibile una cosa del genere, la risposta ? ASSOLUTAMENTE SI! Attraverso la lettura di questo libro sarai in grado di migliorare la tua fisicit? allenandoti in casa, sia che tu abbia bisogno di dimagrire, sia che tu voglia semplicemente ridefinire il tuo corpo! Cosa potrai imparare leggendo questo manuale: Riuscirai a capire come aumentare i tuoi livelli di ipertrofia muscolare attraverso un allenamento funzionale e a corpo libero, accompagnato da un’alimentazione sportiva. A livello fisico, l’allenamento calistenico ? in grado di migliorare notevolmente la coordinazione dei movimenti, la stabilit?, l’equilibrio e la resistenza, oltre a migliorare la forza e l’agilit?. Il contenuto del libro ti far? assumere pi? consapevolezza e padronanza del tuo corpo grazie alle spiegazioni degli esercizi e le numerose immagini che li riproducono alla perfezione. Dopo aver letto l’ultima pagina del manuale, conoscerai ogni segreto di questo sport e riuscirai ad adattare ogni esercizio alla tua routine quotidiana per integrarlo nel tuo giorno-dopo-giorno. Avrai la possibilit? di scoprire posti nuovi e creativi in cui allenarti, e sfruttando qualsiasi tipo di oggetto si trovi nei dintorni: Sedie, gradini, scale, muri, tronchi degli alberi… Tutto pu? essere un valido alleato per gli esercizi Calisthenics! Ora non hai pi? scuse… Ottenere la perfetta forma fisica che hai sempre sognato ? a solo un passo da te!画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。
※切り替わらない場合は、こちらをクリックして下さい。
※このページからは注文できません。

この商品の詳細を調べる

: 本・雑誌・コミック » 洋書 » FAMILY LIFE ＆ COMICS