Prospere na vida com sucesso Aprenda a assumir o controle de sua vida com estrat?gias testadas pelo tempo.

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?ndice Pref?cio Cap?tulo 1: Sobre a perda Epis?dio 2: Compartilhando seus sentimentos Cap?tulo 3: A fase de ?dio Cap?tulo 4: Mantenha um di?rio Cap?tulo 5: Organize-se Cap?tulo 6: Livre-se das coisas que trazem lembran?as Cap?tulo 7: N?o deite Final Muitas coisas podem causar ang?stia. Algumas pessoas podem ter tido um relacionamento rom?ntico que parou antes de estarem prontas. Outras pessoas podem ter sentimentos fortes por algu?m que n?o sente o mesmo. Ou talvez uma pessoa fique triste ou zangada se um amigo pr?ximo terminar ou abandonar a amizade. Embora as causas possam ser diferentes, a sensa??o de perda ? a mesma, seja a perda de algo verdadeiro ou a perda de algo que voc? apenas antecipou. As pessoas descrevem um cora??o partido como uma sensa??o de peso, vazio e dor. A maioria das pessoas lhe dir? que voc? vai superar isso ou conhecer outra pessoa, mas quando isso est? acontecendo com voc?, pode parecer que ningu?m mais no cosmos jamais se sentiu da mesma maneira. Se voc? sentir esses sentimentos, h? coisas que pode fazer para aliviar a dor. Aqui est?o algumas dicas que podem ajudar, e veremos algumas delas com mais detalhes nos pr?ximos cap?tulos: Compartilhe seus sentimentos. Algumas pessoas descobrem que compartilhar seus sentimentos com algu?m em quem confiam, algu?m que reconhece o que est?o vivenciando, as ajuda a se sentirem melhor. Isso pode significar falar sobre todos os detalhes que voc? sente, mesmo tendo um grande choro no ombro de um conhecido ou membro da fam?lia reconfortante. Outras pessoas descobrem que se curam melhor se sa?rem e fizerem as coisas que geralmente amam, como assistir a um filme ou ir a um show, para sacudir a cabe?a para afastar a dor. Se voc? acha que algu?m n?o consegue se identificar com o que voc? est? vivenciando ou est? desprezando seus sentimentos, encontre algu?m mais compreensivo com quem conversar. Fale com um conhecido ou entes queridos, um professor ou conselheiro............画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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