El m?todo japon?s para vivir 100 a?os Qu? comen, cu?nto duermen y c?mo viven los ciudadanos m?s longevos del mundo

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Jap?n es el pa?s con m?s centenarios del mundo. Pero lo que m?s llama la atenci?n es su calidad de vida, muy por encima de la que se supone a personas de edad tan avanzada. Esta es la historia, con rostros concretos, de esos centenarios y de los h?bitos que han llevado a lo largo de su vida. ?Qu? comen? ?Cu?ntas horas duermen? ?En qu? creen? ?Siguen profesionalmente en activo? A todas esas preguntas responden en este libro personas como Mieko Nagaoka, de 100 a?os, que acaba de establecer un r?cord de nataci?n estilo libre de 1.500 metros en la categor?a de 100 a?os; Hidekichi Miyazaki, de 104 a?os, que corri? los 100 metros lisos en agosto de 2014 y aspira a correr con Usain Bolt; el m?dico Shigeaki Hinohara, de 104 a?os, conocido como ≪el centenario m?s ocupado de Jap?n≫, que tiene la agenda llena para los pr?ximos dos a?os, o la fot?grafa Tsuneko Sasamoto, de 100 a?os, cuyo lema es ≪nunca es tarde para aprender≫. C?mo viven, qu? comen, c?mo trabajan y c?mo han desarrollado su vida profesional, c?mo se relacionan, aman u odian, c?mo organizan su ocio… En definitiva, qu? vida tienen y han tenido estos numerosos longevos de un pa?s que se nos antoja siempre lejano y ex?tico, pero del cual seguramente podemos aprender mucho para mejorar nuestras vidas.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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