Gu?a pr?ctica de mindfulness para ni?os Herramientas y ejercicios sencillos para hacer en la escuela y en el hogar

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Este libro es un viaje a trav?s del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atenci?n plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o ni?os a su cuidado. Est? pensado para ser aplicado en el ?mbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, tambi?n los ni?os se introduzcan en ella. Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada d?a, la pr?ctica del mindfulness nos ayuda a adquirir h?bitos saludables para la mente y el cuerpo, a respirar de manera consciente y a regular de una forma m?s amable nuestros pensamientos y emociones. Silvio Raij, referente en el ?mbito del coaching, el liderazgo y el mindfulness, expone aqu? los beneficios de esta t?cnica, su historia, fundamentos y funcionamiento a partir de explicaciones sencillas y f?ciles de compartir con ni?os. Gu?a pr?ctica de mindfulness para ni?os incluye treinta tarjetas ilustradas con ejercicios para aprender y practicar jugando, meditaciones guiadas, sugerencias para dise?ar una clase que incluya el mindfulness en el ?mbito educativo y mucho m?s. No requiere experiencia previa en meditaci?n y est? dirigida a padres, educadores, terapeutas, cuidadores, abuelos, t?os y adultos en general que tengan ni?os a su cuidado y est?n interesados en integrar esta valiosa pr?ctica a sus rutinas diarias.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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