Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche 7-Tage-Plan mit ?bungen, Inspiration, Tagesziel - 10 Minuten t?glich zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken

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Geh?ren Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress gepr?gt ist? Sie w?rden gerne t?glich mehr f?r sich, Ihre Gesundheit und Ihr Gl?ck tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie? Ayurveda gilt als eines der ?ltesten Heilkonzepte der Welt, das ?ber die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumst?nde angepasst wurde. Die wichtigsten S?ulen der ganzheitlichen Heilkunst sind Ern?hrung und Verdauung, Reinigung, Massage, Spiritualit?t und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von Kr?utern und Pflanzen. Schon kleine ?nderungen der Lebensgewohnheiten haben einen gro?en Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden - nur wenige Minuten t?glich reichen aus, um Symptome wie Ersch?pfung, Kraftlosigkeit oder Erm?dung in den Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit Inspirationsfragen, Mantras, Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche: - die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre - leicht umsetzbare Programme f?r jeden Wochentag - zahlreiche ?bungen, Tipps und Rezepte, individueller Dosha-Test画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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