Faszien. Kompakt-Ratgeber Warum unser Bindegewebe so wichtig f?r Knie, Schultern und R?cken ist - Was Sie f?r Ihr Faszien-Training brauchen und wie es funktioniert. Mit einem Vorwort von Dr. biol. hum. Robert Schleip und drei wirkungs

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Sie haben R?ckenschmerzen? Deren Ursache liegt nach neuesten Forschungen in den sogenannten Faszien, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit untersch?tzt wurden. Als Faszien (von lat. fascia = B?ndel) wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den menschlichen K?rper als Ganzes umh?llt, die inneren Organe ordnet und f?r k?rperliche Struktur sorgt. Damit also Herz und Niere an Ort und Stelle bleiben, Knie- und Schultergelenk geschmeidig arbeiten und der R?cken bei allen Aktivit?ten gut und gern mitmacht, m?ssen die Faszien gekr?ftigt werden. Bereits zehn Minuten Training zweimal pro Woche stellen sicher, dass das Bindegewebe im Alter nicht verklebt und Schmerzen verursacht. Der Kompakt-Ratgeber erkl?rt leicht verst?ndlich und ?bersichtlich: - Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus - Anwendungsgebiete wie Schmerz- und Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der K?rperspannung und ganzheitliches Wohlbefinden - einfache Trainingsprogramme und praktische ?bungen im Alltag Entdecken Sie die Faszination der Faszien und machen Sie Ihren R?ckenschmerzen den Garaus! "Faszien wollen - wie Muskeln, Sehnen und B?nder - trainiert werden! Darum g?nnen Sie Ihrem Bindegewebe regelm??ige Bewegung: Bereits zweimal pro Woche, jeweils zehn Minuten reichen v?llig aus. Wie das im Einzelnen geht, erfahren Sie in diesem Ratgeber." Dr. biol. hum. Robert Schleip, Faszien-Experte (aus dem Vorwort)画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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