MaternalMente Mindfulness para un embarazo y crianza conscientes

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El embarazo es un momento especial en la vida de la mujer en el que se dan muchos cambios de forma acelerada. El cuerpo va adapt?ndose para acoger y permitir el desarrollo de una nueva vida que crece d?a a d?a, pero tambi?n cambia la mente de la madre, que se prepara para proteger y cuidar a su beb?. Un proceso en el que es normal que surjan dudas y temores. Y como en cualquier proceso, la actitud es muy importante: podemos hacer mucho para mejorar nuestro bienestar y el del beb? si resolvemos con serenidad nuestros miedos, nos olvidamos de ideas preconcebidas sobre la maternidad y exploramos la experiencia de forma abierta, calmada y amable. Para ello, resultar? de ayuda inestimable el mindfulness, una de las mejores herramientas para vivir un embarazo pleno, feliz y saludable. De la mano de dos expertos, el doctor Andr?s Mart?n Asuero y M. Teresa Oller, que han desarrollado un exitoso programa de Mindfulness para el embarazo en el Hospital Cl?nico de Barcelona, aprenderemos a vivir esta etapa ?nica con m?s presencia, salud y energ?a gracias a sencillas t?cnicas y ejercicios que tambi?n nos ayudar?n a reducir el estr?s, nos acompa?ar?n durante el parto y el postparto, y fomentar?n el v?nculo con la criatura que va a nacer.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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