Was uns jung h?lt Wie Freundschaft, Optimismus und Freundlichkeit helfen, 100 Jahre alt zu werden. Der Weg zu einem langen, gesunden und gl?cklichen Leben. Die Jungbrunnen-Methode

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Was k?nnen wir tun, um lange zu leben? Dieser Frage ging die Wissenschaftsjournalistin Marta Zaraska nach, studierte Hunderte von Forschungsarbeiten und interviewte f?hrende Wissenschaftler aus Bereichen wie Molekularbiochemie, Epidemiologie, Cyberpsychologie, Neurowissenschaften und Zoologie. Was sie entdeckte, ersch?tterte all ihre ?berzeugungen zu den Themen Altern und Langlebigkeit. Sie fand heraus, dass Freundschaften, Lebensgenuss, Empathie und Freundlichkeit weit mehr Einfluss darauf haben, wie alt wir werden, als alles andere. Ein starkes Unterst?tzungsnetzwerk aus Familie und Freunden senkt unser Sterberisiko um etwa 45 Prozent, Bewegung dagegen nur um etwa 23 Prozent. Freiwilliges Engagement in der Freizeit verringert das Risiko um etwa 22 Prozent, der Verzehr von Kurkuma hilft nachweislich ?berhaupt nicht. Ein kluges und revolution?res Buch, das die Art und Weise, wie wir ein l?ngeres, gl?cklicheres Leben anstreben, dramatisch ver?ndern wird. Marta Zaraska ist eine kanadische Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin. Sie schreibt ?ber Ern?hrung und Psychologie unter anderem f?r die Washington Post, Scientific American, den Atlantik, die Los Angeles Times, New Scientist.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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