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Entspannung hilft Dir, Kraft zu sammeln, um die Herausforderungen Deines Lebens besser zu meistern. In diesem Buch findest Du ?bungen f?r verschiedene Aspekte der Entspannung: Deine Gr?beleien ?berwinden, Konzentrationsf?higkeit steigern, leichter einschlafen, sportlicher Ausgleich und Stimmung verbessern. Jan Stratb?cker versteht es wie kaum ein Zweiter, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in konkrete Schritte f?r ein besseres Leben zu ?bertragen. Seine L?sungswege sind oft erstaunlich, immer fundiert und unkompliziert. Er wurde 1987 in M?nster, Nordrhein-Westfalen, geboren. Nach Abschluss des Masters in Mannheim im Bereich Management/ Schwerpunkt Entwicklung einer Innovation, war er als wissenschaftlicher Mitarbeiter t?tig und begann seine schriftstellerische T?tigkeit.画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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